日別アーカイブ: 2018年1月4日

十分な睡眠時間が取るのが難しく

美肌成分で有名なビタミンCは、ハゲを防ぐのにも役立つ栄養素の一種です。いつもの食事から簡単に補給することができるので、ビタミンを多く含む野菜やフルーツをどんどん食べた方がよいでしょう。 疲労回復を効果的に行ないたいのであ… 続きを読む »